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Auteur/autrice : Mabire Mylene

Cérémonie de la Pleine Lune & Cacao

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On nous a souvent appris que pour gérer notre stre On nous a souvent appris que pour gérer notre stress, il fallait simplement nous détendre.

Mais le stress ne se joue pas uniquement dans nos émotions. Il se joue aussi dans notre cerveau. Chaque jour, nos habitudes renforcent certains circuits neuronaux. Plus nous répétons les mêmes réactions face aux difficultés, plus elles deviennent automatiques.

La bonne nouvelle ? Notre cerveau est capable de changer.

Méditer, bouger, respirer consciemment, apprendre de nouvelles choses, bien dormir, prendre soin de ses relations... Toutes ces habitudes participent à remodeler notre façon de réagir au stress.

Gérer son stress n’est donc pas seulement apprendre à se détendre.

C’est entraîner son cerveau à répondre différemment à la vie.

Et ça, ça se construit un petit peu chaque jour. 🌿

#GestionDuStress #YogaTherapeutique #Neurosciences #YogaPourTous #BienEtre Stress Meditation Neuroplasticite Amoonie
J’ai réuni dans ce planning certaines des pratique J’ai réuni dans ce planning certaines des pratiques qui me touchent le plus aujourd’hui. 💛

L’Ashtanga pour l’énergie et la discipline, le Yin pour apprendre à ralentir. Le yoga sur chaise pour prendre soin du corps différemment…

Et une expérience toute particulière : Ashtanga to Cercle de Mantras, un voyage qui commence dans le mouvement et se termine dans le chant.

Une semaine 100 % Mymy.

Quelle séance vous intrigue le plus cette semaine ? 👇
Il vient peut-être de tout ce que tu ne t’autorise Il vient peut-être de tout ce que tu ne t’autorises jamais à faire..Te reposer, dire non, ralentir, respirer, être seule avec toi-même.
#yoga #bienetre #relaxation
Tu as besoin de lire ça ❤️ Tu as besoin de lire ça ❤️
« Jaya Seeya Rama Jai Jai Hanuman ». 🤍 « Jaya Seeya Rama Jai Jai Hanuman ». 🤍
Une pratique dynamique et accessible pour travaill Une pratique dynamique et accessible pour travailler la mobilité, le renforcement, la posture et la respiration… avec plus de stabilité et moins d’appréhension.

📅 Mercredi — 18h30
📍Amoonie Happy Yoga Club

Il reste encore quelques places pour la séance d’Ashtanga Yoga sur chaise de demain 🪑✨

Inscription directement sur le site :
www.amoonie.com
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A propos

Au travers d’Amoonie je t’offre une véritable galaxie de services autour du yoga pour harmoniser ton corps, ton cœur et ton esprit, que ce soit lors de séances au club, en ligne ou à travers le programme Feel Free.

Avec des conseils personnalisés et une attention particulière, je suis là pour t’accompagner à chaque étape de ta pratique, que tu sois débutant ou avancé.

Rejoins-moi pour découvrir comment le yoga peut transformer ta vie.

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