Rejoins-nous sans attendre sur les tapis
Une jolie parenthèse pour tout ceux qui souhaitent prendre soin d’eux !
C'est quoi Amoonie Club ?
En rejoignant le club Amoonie, tu fais un pas vers une vie où la tranquillité, l’équilibre et la liberté deviennent tes compagnons de route. Imagine un endroit où tu te sens accueilli.e comme dans une grande famille, où chaque souffle de yoga te rapproche un peu plus de toi-même et de tes aspirations les plus profondes.
Ici, la routine et les tracas du quotidien s’effacent pour laisser place à un moment épanouissant et riche de sens. C’est un espace où tu te connectes à ton être intérieur à ton corps et à ton cœur, où tu découvres la force, la sagesse et l’amour qui sommeillent en toi. Entouré.e de personnes positives, bienveillantes et inspirantes, tu te sens soutenu.e dans ton parcours vers le bien-être et le bonheur.
Au club Amoonie, chaque séance de yoga devient un voyage intérieur, un moment privilégié, une parenthèse enchantée où tu te sens libre d’être toi-même, de te découvrir, de te faire confiance et de t’aimer un peu plus.
Rejoins le club dès maintenant et ensemble, créons une vie où le bonheur, la tranquilité et l’amour sont au cœur de chaque instant. Bienvenue dans la grande famille Amoonie !
Il est temps de débuter le yoga si :
– Tu te sens souvent stressé.e ou angoissé.e , tu souhaites trouver la tranquillité, mais tu ne sais pas par où commencer.
– Tu souhaites lâcher prise et te débarrasser des contraintes qui pèsent sur ta vie
– Tu cherches un espace où tu peux prendre soin de toi, te faire confiance et t’aimer davantage.
– Tu cherches l’équilibre entre ton corps, ton cœur et ton esprit.
– Tu aimerais pouvoir couper avec le monde extérieur, avec la routine.
– Tu souhaites être entourée de personnes positives, bienveillantes et inspirantes.
– Tu aimes l’authenticité, la simplicité et les échanges sincères.
Elles ont testé, elles ont adoré
Planning des cours
Lundi
18h30
Hatha
19h30
Ashtanga
MArdi
18h30
Cours particulier
Mercredi
18h30
Ashtanga chaise
19h30
Yin et yoga nidra
Jeudi
18h30
Cours particulier
19h30
Hatha to yin
Vendredi
18h00
Hatha ou ashtanga
Samedi
10h00
selon planning
📍Amoonie Club : 41 Av. de la Libération, 42120 Le Coteau
Yin Yoga
Le Yin est une pratique douce et profonde, guidée par la dévotion et l’ouverture du cœur.
À travers des postures accessibles tenues longtemps, le souffle, le chant ou la vibration, tu es invité·e à ralentir, à t’abandonner et à revenir à l’essentiel.
Ce n’est pas seulement un espace de relaxation, mais un moment de présence sincère à toi-même. Un temps pour écouter, ressentir, déposer ce qui pèse et laisser émerger plus de douceur, d’amour et de connexion à toi, aux autres, et à ce qui te traverse.
Une pratique introspective et enveloppante, pour apaiser le corps, ouvrir le cœur et nourrir l’âme.
Bhakti Flow
Hatha ou vinyasa, au club Amoonie, le Bhakti Flow est une pratique fluide et accessible, guidée par le souffle, le mouvement et la présence du cœur. Chaque séance est une invitation à bouger avec intention, à écouter ton énergie du jour et à te reconnecter à toi, sans recherche de performance.
Un flow conscient, rythmé et ancré, qui relie respiration et mouvement dans une continuité fluide. Les postures s’enchaînent avec douceur et engagement, dans une pratique qui renforce le corps tout en apaisant l’esprit.
👉 Parfait si tu veux te recentrer, te renforcer et retrouver de l’élan, tout en restant connectée à ton ressenti.
Ashtanga
Une approche consciente et accessible de la pratique traditionnelle de l’Ashtanga. La structure de la série est respectée, mais le rythme et l’intention sont guidés par le souffle, l’écoute du corps et la dévotion.
Tu explores les bases de la pratique : salutations au soleil, postures debout, équilibres, respiration et concentration, dans une atmosphère bienveillante qui invite à la présence plutôt qu’à la performance.
La pratique est dynamique et engageante, tout en restant guidée et adaptable. Elle permet de développer force, stabilité et clarté mentale, tout en cultivant l’ancrage, la régularité et la connexion au cœur.
👉 Idéal si tu veux découvrir ou approfondir l’Ashtanga sans pression, te structurer dans une pratique engagée, et ressentir la puissance du mouvement au service de la présence et de la dévotion.
HAtha to yin
Une version plus lente et plus enveloppante du hatha. Le rythme est calme, les transitions sont simples, et l’accent est mis sur l’écoute du corps, la respiration et l’ouverture du cœur.
👉 Parfait en période de fatigue, de reprise, ou lorsque tu ressens le besoin de ralentir et de prendre soin de toi en profondeur.
Yoga nidra
À la fin de chaque séance, je t’invite à t’abandonner dans une pratique de Yoga Nidra, une méditation guidée allongée, douce et puissante à la fois. Cette technique ancestrale te permet d’atteindre un état de conscience modifié, entre veille et sommeil, où le corps se détend profondément pendant que l’esprit reste éveillé. C’est un véritable reset du système nerveux, l’équivalent de deux heures de sommeil profond en quelques minutes.
Réserver un cours chez Amoonie
Tu peux réserver ton créneau pour un cours collectif à l’unité, Pour le règlement: paye maintenant 15€ ou utilise ton crédit carte.
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Programme fidélité
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Foire aux questions 🖇️
Je n’ai jamais fait de yoga et ne suis pas du tout souple. Est-ce que tes cours me conviendront ?
Absolument ! Mes cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux, même aux débutants complets. Tu pourras d’ailleurs choisir le style de yoga que tu souhaites, entre le yin qui est très doux et nos différents hatha allant de la séance douceur à la séance dynamique. Sache que peu importe la séance, je serai là pour t’accompagner et t’aider à progresser à ton rythme, à chaque nouvelle position, chaque nouveau flow, je serai prêt de toi pour t’aider, pour aligner ton corps doucement et en sécurité. Nous avançons ensemble main dans la main.
Si je prends un carnet de 10 séances, puis-je choisir n'importe quelle séance au fur et à mesure ?
Oui, tout à fait. Le carnet de 10 séances te donne la flexibilité de participer à n’importe quelle séance disponible dans le calendrier. Par exemple, tu peux choisir une première séance yin, puis une séance de méditation, puis une séance atelier, yoga dynamique … Assure-toi simplement de réserver ta place à l’avance 🙂
Puis-je me changer dans la salle de yoga ?
C’est comme tu le souhaites, tu peux venir déja en tenue ou sinon te changer dans une pièce conçue pour cela mais pas que ! Eh oui , elle a été conçue pour également avoir le temps d’échanger ensemble et même de prendre une petite tisane !
Dois-je emmener mon propre matériel ?
Je te fournis tout le matériel nécessaire pour les cours, y compris les tapis de yoga, les blocs et les sangles. Cependant, si tu préfères utiliser ton propre équipement ou si tu as des besoins spécifiques, n’hésite pas à l’apporter, et de me le notifier , instagram, mail ou sms.
Que puis-je attendre de tes cours de yoga ?
Mes cours offrent une expérience holistique de bien-être, combinant différents styles de yoga, des techniques de respiration, des exercices de relaxation, des séances de méditation, des ateliers de développement personnel et bien plus… Chaque cours a ses propres bienfaits, parfois physiques, parfois émotionnels, parfois même les deux. Mais tous vont te permettre de prendre du temps pour toi, de prendre soin de toi, de diminuer ton niveau de stress, de développer ta conscience corporelle et surtout de te sentir bien dans ta tete, dans ton corps et dans ton coeur, détendue, et apaisée.
Combien de temps durent tes séances ?
Mes séances durent 60 minutes, pour les séances de yoga tu auras toujours un temps consacré à la respiration, un temps pour l’échauffement, ensuite le flow de yoga d’environ 20-25 minutes, un temps de relaxation, puis ensuite si le coeur t’en dit un temps de partage autour d’une tisane. 🙂
Comment fonctionnes-tu ?
Mon approche est axée sur le bien-être et le partage. Au début de chaque séance je t’expliquerai la séance du jour, j’échangerai avec toi, savoir si tu as des questions… Je serai là pour te guider tout au long de la séance, en fournissant des modifications et des conseils personnalisés selon tes besoins et ton niveau de pratique. Je fonctionne avec le coeur, et nous faisons une séance ensemble, je te guide au travers de la respiration, des positions, des variations mais également sur le coté lacher prise du corps et du mental.
Combien de personnes y a-t-il dans tes cours ?
Je limite volontairement le nombre de participants à un maximum de 6 personnes par cours. Cette approche me permet de garantir une expérience plus intime et personnalisée, où chaque élève bénéficie d’une attention individualisée et de conseils adaptés à ses besoins spécifiques. Cela me permet également de créer un environnement propice à la détente et à la concentration, favorisant ainsi une pratique plus profonde et plus significative.
Et si tu prenais un cours individuel avec moi ?
Si tu souhaites aller plus loin dans ta pratique du yoga, découvre une expérience entièrement adaptée à tes besoins. Mes cours individualisés sont conçus pour t’offrir une attention personnalisée, te permettant d’explorer le yoga à ton propre rythme et selon tes objectifs uniques.
Pourquoi choisir les cours individualisés ?
- Personnalisation totale : Que tu sois débutant ou avancé chaque session est spécialement conçue pour répondre à tes besoins physiques et émotionnels.
- Attention individualisée : Profite d’une guidance précise et dédiée pour t’accompagner à chaque étape de ta pratique.
- Approfondissement de la pratique : Que tu souhaites perfectionner ta technique, explorer des postures avancées, travailler sur des aspects spécifiques du yoga ou la philosophie, les cours individualisés te permettent d’approfondir ta pratique comme jamais auparavant.
Réserve dès maintenant ta session individualisée et plonge dans une expérience de yoga sur mesure, conçue exclusivement pour toi.
